Ønsker du velvær i krop og sind, så har jeg udarbejdet et 12 ugers online forløb, hvor du vil kunne komme til at løbe fra 0 til 5 km, bliver gladere, mere fit og komme til at stå stærkt i dig selv.
Hiv hastigheden ud af din hverdag – og få velvær i krop og sind
Du får:
• 12 ugers løbeprogram fra 0-5 km.
• 12 ugers program med fokus på kroppen/sindet med øvelser som svare til ugens team.
• En gang om ugen modtager du et nyt tema (Du skal derfor kun forholde dig til en uge ad gangen + løbeprogrammet)
• Støtte og sparring med mig i alle de 12 uger.
Du opnår:
• Velvær i krop og sind
• Kommer i form fysisk og med stort mentalt overskud og energi
• At kunne løbe 5 km uden pause.
• Du får større fleksibilitet i dine muskler og led – en lettere krop
• En indre glæde, lykke og lyst til at sætte dig selv først – ALTID!
Løb Glad 🙂
Så vil du ikke længere blive ved at gå på kompromis med dig selv, så hop med på dette forløb og stå stærkt i dig selv.
Har du brug for yderligere oplysninger, så fang mig på 2866 8834, eller mail Antoinettesusanne@godmail.dk
www.susanne-antoinette.dk