Jeg arbejder rigtig meget med folk, der har stress. Symptomerne på stress er lige så forskellige fra person til person som vi er forskellige. Du kan derfor ikke sammenligne dig selv med naboen, for de symptomer han/hun har, er ikke nødvendigvis de samme du har. Jeg havde forleden en til samtale, og det var tydeligt […]
Kategori: Positiv Psykologi
Rummelighed!
Jeg synes selv at jeg er et rummelig menneske, både arbejdsmæssigt og privat ( får jeg i hvert fald tit af vide). Jeg kan godt en gang imellem opleve, at min rummelighed bliver misbrugt. Når jeg synes at jeg er meget rummelig, så kan det godt give mig følelsen af, at blive taget for givet […]
Når navlenstrengen klippes, og friheden bliver uoverskuelig
Måske overskriften lyder lidt mærkelig, men det er også sådan at det føles – mærkelig! Min datter flyttede hjemmefra i april i år, og det har hun ønsket sig rigtig længe. Hun fandt sig en super hyggelig lille lejlighed, og bor så hyggeligt, nu sammen med sin kæreste som efterfølgende flyttede ind til hende. Jeg […]
Gi´ slip og bliv lykkelig
Jajaja, jeg ved godt at det lyder sådan lidt for meget. Men kender du det, at du bærer rundt på noget, som ikke er godt for dig, som ikke gør dig sådan helt igennem glad indeni. Du mangler ligesom noget?! Sådan kan jeg godt have det og har i mange år haft svært ved at […]
En gang stress, altid stress??
Nej, jeg er sikker på, at fordi man har haft stress tidligere, så behøver man ikke nødvendigvis at få stress igen og igen. Men jeg er sikker på, at frygten og angsten for at det skal ske igen, ligger og lurer lige under overfladen. Jer der følger min blog, ved at jeg har haft stress. […]
Succeskriteriet for begyndere er at fortsætte
Om det er indenfor løb eller hvad det nu er du ønsker at ændre på, får succes i, så handler det om at fortsætte og aldrig give op. Når du begynder på noget nyt, som tager det altid lang tid, at ændre en vane eller gør noget til en vane. Den største psykologiske problem som […]
Hvorfor skal jeg lave dit løbeprogram?
Det skal jeg fordi jeg arbejder med hele dig. Både i forhold til din fysisk, men absolut også det mentale. At starte med at løbe, kan være en kæmpe omvæltning. Du er i starten motiveret, og energien er i top. Du har været ude at investere i nye løbesko og muligvis også i nyt træningstøj. […]
Hvorfor både positiv psykologi og løb?
Nogen kan måske undre sig over, hvorfor jeg både har coaching indenfor positiv psykologi og løb. Skulle jeg ikke bare nøjes med en af tingene? NEJ! Hvorfor ikk? Fordi jeg elsker begge dele og fordi jeg bruger begge dele som kombination. Jeg bruger min tilgang af positiv psykologi, når jeg skal coache indenfor løb, og […]
Nytårsfortsæt, nej tak – blot nye mål, ja tak! Tak for år 2016
Tid til refleksion, da år 2016 er ved at være slut. Hvordan har dit år 2016 været? Har du sat dig nye mål eller drømme? Mit år har været lidt blandet. Jeg var startet i nyt job lige inden årsskiftet. En beslutning som jeg selv havde taget og var rigtig glad for mit nye job. […]
Stressfri jul
Sæt dine ambitioner ned og få en stress-fri jul. Vi glæder os alle til jul eller gør vi? Er julen et helvede for dig, fordi du altid stresser rundt og alligevel ikke når det du gerne vil. Du vil gerne hygge dig, se familien og vennerne, men det er svært at nå det hele og […]