I går drak jeg en cola efter 6 uger sukkerfri. Det var en blandet følelse – først tænkte jeg mmmm……. det smager jo bare godt, men efter et par timer gik jeg fuldstændig sukkerkold. Sukkerkold!?? Jeg har ikke på noget tidspunkt været gået sukkerkold under mit sukkerfrie forløb. Og selvom jeg jo har læst en […]
Kategori: Sund Mad
Ingen sukker på 5 uger
I starten af februar skrev jeg et indlæg om, at jeg skulle holde en sukkerfri måned, dvs. hele februar. Jeg starten allerede i januar, fordi jeg ikke kunne vente. Altså 5 uger blev det til. Det er gået over alt forventning, men hold nu hvor har der alligevel været kriser undervejs, hvor jeg virkelig havde […]
Sund mad, uden sukker – god krop, glad sind
Jeg er i fuld gang med en sukkerfri måned. Det kom sig faktisk slet ikke af, at jeg synes at jeg spiser meget sukker. Men et par kollegaer ville gerne af med trangen til chokolade og kage mv. Jeg blev straks grebet af deres mål og tilsluttede mig. Jeg kan godt lide et glas cola […]
Du må godt være stolt, når noget lykkes :-)
Janteloven lever stadig i bedste velgående i Danmark. Men helt ærligt, hvorfor må vi ikke være glade, når noget lykkes for os og fortælle andre om det? Det behøver jo ikke at være kæmpe store ting, og man behøver jo heller ikke at være en pralehals af den årsag, men bare være glad når noget […]
Ingefær efter træning – jeg elsker ingefær <3
Efteråret er kommet og mange render allerede rundt med snottede næser og ondt i halsen inkl. min mand. Han har derfor levet af the med ingefær og chili de sidste par dage. Jeg er kæmpe fan af ingefær, og spiser det gerne helt rå. Jeg drikker the med ingefær stykker i, hvis jeg mærker optræk […]
Stress – sund mad – episode 6
Sundmad er jo altid vigtig for at kroppen kan yde optimalt og fungere på bedste vis. Jeg er personlig ikke særlig god til at lave mad, og har aldrig haft interessen for at lave mad. Men alligevel har jeg en masse kogebøger med sund mad i kombination med træning. Jeg elsker mad og spiser 5-6 […]