Nogen gange er det svært at se det du søger, selvom det er lige foran dig, og faktisk ikke er så langt væk som det kan føles. Jeg har i mange år drømt om, at coache meget mere end jeg gjorde. Jeg brugte min erfaring og læring fra positiv psykologi i mit daglige arbejde, men […]
Kategori: Positiv Psykologi
3 ting du skal spørge dig selv, for at holde motivation oppe.
Hvad er din bedste motivation for at komme igang med at nå dine mål? For mig er en af de bedste ting, at få nye løbesko. Jeg elsker følelsen, når jeg første gang skal ud på en løbetur i nye sko. Jeg føler mig let, hurtigt og top klar til at give den en ordentlig […]
Drop dine bekymringer – 6 gode råd til at stoppe dine bekymringer
Drop dine bekymringer – de bliver alligevel aldrig til noget. Gør det simpelt og effektivt. Find konkret ud af, hvad der bekymrer dig Find ud af om du kan gøre noget ved bekymringen Find en god løsning på problemet Give slip, hvis du ikke kan fixe det Stop op, hver gang du mærker en bekymring […]
Lav flere fejl – få succes
Begå fejl, det er vejen til succes – fra en artikel i bladet psykologi. Det slår mig, når jeg læser denne artikel, hvor mange mennesker der ikke tror på sig selv og er bange for at begå fejl. Bange for ikke at være gode nok, bange for at blive fyret, bange for at blive en […]
Anerkendelse og ros – giver selvtillid og motivation
Jeg har nu arbejdet i mit nye job i snart 3 måneder. Der er sket rigtig mange ting. Jeg har været på certificering i Århus af en 14 dags periode med en stor potion læring af hvad koncernen står for, hvilken værdier firmaet sætter meget højt, samt undervisning af daglig praksis. Jo længere hen i […]
Du må godt være stolt, når noget lykkes :-)
Janteloven lever stadig i bedste velgående i Danmark. Men helt ærligt, hvorfor må vi ikke være glade, når noget lykkes for os og fortælle andre om det? Det behøver jo ikke at være kæmpe store ting, og man behøver jo heller ikke at være en pralehals af den årsag, men bare være glad når noget […]
Hold fokus!
Det tager tid at ændre vaner, så fortvivl ikke, men det er vigtigt at du fokuserer på det rigtige. Ordsproget om ” Øvelse gør mester”, siger det hele. Øver du dig hver dag, kommer du hurtigere i mål med det du gerne vil ændre. Men bliv ved, også når det føles hårdt, svært […]
Tid til refleksion – nytårs forsæt, hvis man er til det!
Julen er nu stille og rolig overstået, det har været en super hyggelig tid med ro, afslapning, nærvær med dem jeg holder af. Der har også været tid til løbe-/gåture, god mad ja alt i alt en rigtig dejlig jul. Nytåret står lige for døren, og mange er i fuld gang med at lave nytårsforsæt. Jeg […]
Juletid er hyggetid og give gave tid
Jeg udlodder derfor en gratis vejledningstime, når jeg når de 200 likes på Facebook siden. Du vælger selv om det skal være i PPV eller løb. For at få chancen for at vinde skal du: – Like facebook siden – Like opslaget – Kommentere med et “❤“
Det er også bare alle de andres skyld!
Nej, det er det ikke. Din lykke eller ulykke er ikke andres skyld. Det er kun din egen. Men andre kan selvfølgelig påvirke dig så meget, at du får det skidt og bliver ulykkelig. Men du har altid et valg. Et valg om du ønsker at lade dig påvirke af andre, om andre skal have […]