Foråret er på vej på fuld skrue, og det kribler i kroppen for at komme ud og få noget luft, energi og masser af motion. Derfor tilbyder jeg en gratis løbe t-shirt af mærket Geyser til dem, som bestiller et 10-12 ugers skræddersyet løbeprogram. Tilbudet indebære: Et mødet med mig, hvor vi sammen planlægger forløbet. […]
Kategori: Træning
Mental Topform
I mange år har jeg været i god fysisk form. Jeg elsker at motionere og bruger/brugte mange timer om ugen på at løbe og træne. Men hvad med min mentale form? Mit løb har mange gange været med til, at jeg mentalt havde det godt, havde overskud og fik fornyet energi. Men alle kan komme […]