Der er rigtig mange diskussioner om motion er godt mod stress. Jeg vil mene, at motion er super godt mod stress, MEN at det kommer meget an på hvilken motionsform du vælger når du er stresset og hvor stresset du er. Løb har reddet mig mange gange mod stress. Men løb kan også stresse mig […]
Stress – episode 2
Jeg har været meget i tvivl om jeg skulle skrive mere her omkring min situation med stress. Men efter flere overvejelser, så har jeg valgt at skrive lidt igen. Jeg skriver IKKE for at nogen skal have ondt af mig, for det er der absolut ingen grund til at have. Men jeg skriver fordi, at […]
Stress – kan ramme os alle
Og jeg er ramt! Jeg arbejder til dagligt med stress ramte borgere, som ender ud i depression og angst. Jeg hører mange eksempler på, hvordan folk kæmpede en kamp for at undgå stress og tilfredsstille sin arbejdsplads eller hvad det er der har gjort dem stressede. Jeg er rystet over, hvor mange i Danmark som […]
Den rene gavebod
I dag løb jeg sammen med to veninder Alt for Damernes kvindeløb på Amager Strandpark. Ved disse løb får man altid den lækreste gavepose med alt muligt lækker i og en flot løbe t-shirt. Jeg elsker de løb, ikke så meget for selve gaveposen, selvom at det jo også er et plus, men fordi der […]
Holy moly – Hard as Hell!!!
Hvad er det jeg har tilmeldt mig?? Jeg er blevet lokket til at deltage i et løb, som bliver afviklet i Holbæk til august. Et løb på 6 km, hvilket jo ikke skulle være noget problem……MEN på de 6 km er der 15 forhindringer. Altså et løb med skub, hiv, løft, klatring mm.,og mig der […]
Løbefrie dage
En gang imellem er det fint, at holde fri fra træning uden dårlig samvittighed. Jeg har ikke løbet siden fredag i sidste uge, og har besluttet mig for at jeg først skal løbe igen i morgen, hvor jeg er hjælpe træner i klubben. Men det er på ingen måde, fordi jeg kaster mig over sofaen […]
Endnu et par løb er overstået
Sidste weekend var lidt hård, skulle holde fødselsdag samtidige med at jeg skulle flytte ud af mit hjem, som jeg har haft de sidste 15 år. Men jeg fik da lige overskud til oveni, at deltage i TV2 øst løbet som i år foregik i Holbæk. Holbæk løbeklub og Holbæk Fremad var i år arrangør […]
Just do it
Just do it… Det er Nike´s slogan, men det giver nu også god mening. For hvad er det der holder os tilbage? Jeg har i dag gennemført mit første halv marathon ved BT´s – årlige halv marathon arrangement i Lyngby. Jeg havde ikke i min vildeste fantasi troet, at dette mål blev muligt for […]