Efteråret er begyndt at vise sine smukke farver. Jeg nyder efteråret, også selvom at det begynder at blive koldt, blæsende og med masser af regn. Men jeg nyder tiden med tændte stearinlys, hyggesokker og tæpper i sofaen. Det er tid til fordybelse i f.eks. en god bog eller andre indendørs gøremål. Jeg sad lige og […]
Kategori: Løb
Løb, yoga og migræne
Er der mon nogen derude, som også har svært ved at kombinere løb og migræne? Jeg forsøger hele tiden med, at finde hjælp til hvordan jeg kan undgå migræne. Min migræne er hormonel betinget, så jeg synes at det er svært at gøre noget. Jeg kan også sagtens får migræne udover den hormonelle betinget. Når […]
Stress – glad løb – episode 5
Som jeg har skrevet tidligere, så skal man virkelig tænke sig om hvilken motionsform der vælges, når man er stresset. Jeg har svært ved at holde mig væk fra løb, men jeg kan også tydelig mærke på mig selv og min krop, når jeg ikke skal tage løbeskoene på. I dag vågnede jeg op til […]
Stress/motion – episode 3
Der er rigtig mange diskussioner om motion er godt mod stress. Jeg vil mene, at motion er super godt mod stress, MEN at det kommer meget an på hvilken motionsform du vælger når du er stresset og hvor stresset du er. Løb har reddet mig mange gange mod stress. Men løb kan også stresse mig […]
Holy moly – Hard as Hell!!!
Hvad er det jeg har tilmeldt mig?? Jeg er blevet lokket til at deltage i et løb, som bliver afviklet i Holbæk til august. Et løb på 6 km, hvilket jo ikke skulle være noget problem……MEN på de 6 km er der 15 forhindringer. Altså et løb med skub, hiv, løft, klatring mm.,og mig der […]
Løbefrie dage
En gang imellem er det fint, at holde fri fra træning uden dårlig samvittighed. Jeg har ikke løbet siden fredag i sidste uge, og har besluttet mig for at jeg først skal løbe igen i morgen, hvor jeg er hjælpe træner i klubben. Men det er på ingen måde, fordi jeg kaster mig over sofaen […]