Hvad er en velværfacilitator? Hvad er det du laver, Susanne? Jo, nu skal du høre. Jeg kalder mig selv for velværfacilitator, fordi jeg elsker ordet velvær. Velvær er rigtig mange ting, men for mig er det en balance i krop og sind, og at vi passer på os selv på aller bedste vis. Jeg elsker […]
Kategori: Positiv Psykologi
Tag din power tilbage
Tag din power tilbage til dig selv. Vi kender sikkert alle sammen, at vi ubevidst giver andre lov til at tage vores power en gang imellem. Nogen gange så opdager vi det ikke helt, før vi kan mærke at der er noget galt. Energien eller humøret daler, og en tristhed eller uro ligger sig ind […]
Er du en pleaser?
Er du en pleaser? Bliver du lyttet til eller lytter du altid til alle andre? Har du altid følelsen af, at du ikke bliver forstået? Er alle andres holdninger for hvordan du skal leve dit liv, vigtigere end din egen holdning? Har du drømme som andre altid piller ned? Gør du altid hvad andre gerne […]
Hiv hastigheden ud af din hverdag – stå stærkt i dig selv!
Hiv hastigheden ud af din hverdag! Giv dig selv opmærksomhed på netop din krop og dit mentale velvære. SÅ ER DET NU! 1. september 2019 På mit 12 ugers online forløb med fokus på din krop og dit velvære får du: Et 12 ugers løbeprogram 0 til 5 km Du får mere energi og overskud […]
Din historie – skriver du en god historie?
Jeg elsker at høre andres historier, elsker at høre hvad andre har udrettet, hvordan de lever deres liv som de gerne vil, elsker at høre hvordan de har taklet forskellige udfordringer som har gjort dem til dem de er i dag. Jeg har haft sindsygt mange snakke med mange mennesker, og læst mange bøger om […]
Kurs mod fjerne kyster – eventyret
Kurs mod fjerne kyster I weekenden sad jeg og arbejdede, mens der var genudsendelse af serien “Kurs mod fjerne kyster”. Jeg elsker at følge deres eventyr med oplevelser, glæder, modgang og frustrationer. Når vi skal navigere og lære i vores liv, så tænker jeg, at vi kan lære rigtig meget af dette program. Lad mig […]
Tør du se dig selv bag facaden – og stå stærkt i dig selv?
At stå 100% i sig selv kræver mod, mod til at se på sig selv med kærlige og ærlige øjne. Vi får hele tiden af vide, at vi skal elske os selv – det er jeg på ingen måde uenig i, men hvordan gør jeg det, når jeg altid har lært at hvis bare jeg […]
Migræne – de sociale medier
Når migræne ikke bliver lagt op på de sociale medier, så stilles der pludselig tvivl om jeg virkelig har migræne!!! SAY WHAT!! Jeg blev lidt ramt her, det indrømmer jeg gerne, at høre at nogen tvivler på om jeg virkelig også har migræne rystede mig. Forklaring: Jeg lider af kronisk migræne og har gjort det […]
Fra Positiv psykologivejleder/løbecoach til Velværfacilitator – Hvorfor?
Fra Positiv psykologivejleder og løbecoach til Velværfacilitator? Fordi der var noget som har holdt mig tilbage, noget var ikke helt rigtigt. Jeg har rigtig længe gået og leget med ordet velværfacilitator, som vi tog patent på for længe siden. Velværfacilitator Ordet føles godt i maven, og jeg bliver glad, når jeg tænker på alle de […]
Empati – mit vigtigste redskab
Jeg har altid vidst at jeg havde en stor empatisk evne for andre mennesker. Det har altid ligget mig meget naturligt, hvorfor det ikke er noget jeg som sådan tænker så meget over. Men i mine mange års erfaring som sagsbehandler og rådgiver, har jeg altid fået af vide, at jeg havde en stor empatisk […]