En gang stress, altid stress??

Nej, jeg er sikker på, at fordi man har haft stress tidligere, så behøver man ikke nødvendigvis at få stress igen og igen. Men jeg er sikker på, at frygten og angsten for at det skal ske igen, ligger og lurer lige under overfladen. Jer der følger min blog, ved at jeg har haft stress. […]

Hvorfor skal jeg lave dit løbeprogram?

Det skal jeg fordi jeg arbejder med hele dig. Både i forhold til din fysisk, men absolut også det mentale. At starte med at løbe, kan være en kæmpe omvæltning. Du er i starten motiveret, og energien er i top. Du har været ude at investere i nye løbesko og muligvis også i nyt træningstøj. […]

Hvorfor både positiv psykologi og løb?

Nogen kan måske undre sig over, hvorfor jeg både har coaching indenfor positiv psykologi og løb. Skulle jeg ikke bare nøjes med en af tingene? NEJ! Hvorfor ikk? Fordi jeg elsker begge dele og fordi jeg bruger begge dele som kombination. Jeg bruger min tilgang af positiv psykologi, når jeg skal coache indenfor løb, og […]

Løb og nedkæmp kræft!

Vidste du at løb er godt imod kræft? I følge det nye Iform, så styrker motion dit immunforsvar så meget, at det er med til at mindske kræften i at vokse. Motion forhindrer ikke kræftcellerne i at opstå, men stimulerer immunforsvaret i at nedkæmpe kræften, så snart at den dukker op. Der er foretaget en […]