Igår var jeg til min skønne svigerindes 50 års fødselsdag. Det var en fantastisk aften med sjov og glade mennesker, og da jeg på et tidspunkt i nat lagde hovedet på puden, var jeg i det mest fantastiske humør og meget glad indeni. Men kender du den med, at du kommer hjem fra et arrangement, […]
Kategori: Positiv Psykologi
Yoga og løb – Hvorfor?……
……..fordi! Jeg er total fan af kombinationen af yoga og løb. Og hvorfor er jeg så det? Fordi der er så mange fordele og du får bare så meget mere ud af dit løb og træning på alle punkter. Jeg kan i perioder have meget svært ved yoga – og i netop disse perioder, er […]
Hvad er dine styrker – og kender du dine styrker?
Hvad er din styrke – ved du det? I min uddannelse som positiv psykologi vejleder brugte vi styrke kort. Og hvad er styrkekort? Det er kort, som hver især har en styrke på såsom f.eks TÅLMODIGHED, og bagpå er der yderligere informationer omkring det at have tålmodighed og hvordan du kan bruge og styrke din […]
Dit hjem – dit slot
Har du nogensinde boet et sted, hvor du ikke trives? Et sted hvor lige meget hvad du gjorde, så blev det bare aldrig rigtigt dit hjem? De sidste 3 år har jeg været flyttet et par gange. Første sted jeg landede efter 15 år samme sted, fandt jeg mig tilrette med det samme. Der var […]
Tid til dig selv og bliv en bedre mand/kone
Jeg har netop læst bogen om Kronprinsen – Under bjælken. Bogen fascinerer mig rigtig meget. Både omkring de ting Kronprinsen har sat sig for af mål og udført dem, selvom at det nogen gange har været en stor kamp, men også hans måde, at være menneske på. Det der slår mig mest, og som jeg […]
Sammenligner du dig med andre?
Sammenligner du dig med andre? Og når du gør det bliver du så mere glad eller synes du pludselig mindre om dig selv? Vi kan næsten ikke undgå at sammenligne os med andre, men der er stor forskel på hvordan vi gør det og hvad vi får ud af det. Hvis vi sammenligner os med […]
Løb Glad!
LØB GLAD – Jeg elsker mit motto som faktisk er min mand, der en gang sagde dette til mig! Jeg var på daværende tidspunkt ramt af stress og havde få måneder for inden løbet en halv marathon, og kunne pludselig ikke løbe 3 km. Min krop sagde simpelhen fra. Jeg var mega frustreret, da løb […]
Er dit mindset positivt eller negativt?
Er du klar over hvor meget dit mindset betyder for, hvordan du kommer igennem de udfordringer der er? Jeg bruger rigtig meget tid på, at ændre mit mindset, hvis jeg oplever at nu har jeg “kørt” for meget i den negative rille. Du får INTET ud af, at være negativ – andet end at du […]
Mit kald…..
Jeg har efterhånden arbejdet meget med rådgivning, vejledning og coaching af mennesker igennem mit arbejde og det jeg beskæftiger mig med i min fritid (egen virksomhed). I mit tidligere arbejde som sagsbehandler i sygedagpenge i Jobcenter regi, uddannede jeg mig som positiv psykologi vejleder, da jeg ønskede yderligere redskaber til at kunne hjælpe de mennesker […]
Se muligheder fremfor begrænsninger
Ser du begrænsninger fremfor muligheder, eller har du svært ved at håndtere dine begrænsninger, fordi du ikke ved hvordan du kommer videre? Læs med her: Jeg er født med et handicap, jeg mangler fingerne på min venstre hånd eller de er i hvert fald så små, at jeg ikke kan bruge dem som på højre. […]