Scan din krop! Jeg kunne også sige – lyt til din krop! Jeg synes at det er sindsyg vigtigt i alle sammenhæng, at scanne kroppen en gang imellem. Jeg har i øjeblikket ondt i ryggen hver morgen, og har faktisk ikke lyttet 100% efter hvad min krop havde brug for. Jeg har ofte fokus på […]
Kategori: Positiv Psykologi
Tør du mærke dig selv – helt ærligt?
Jeg har været i biffen for første gang i mit liv helt alene. Faktisk havde jeg forventet, at det var mere mærkeligt og pinligt end det var. Men ingen af delene var tilstede. Jeg nød at sidde der uden at skulle forholde mig til andet end at se en film. Elsker at være i biffen, […]
Offline
En periode offline har både været svær, men også nem. Jeg har nydt så meget ikke at være på hele tiden. Jeg indrømmer, at jeg brugte alt for meget tid på at “glo” på facebook og instagram. Jeg inspireres helt vildt meget af andre mennesker, men det tog overhånd, så meget overhånd at jeg faktisk […]
God dag/dårlig dag – hvad vælger du?
Kan man virkelig selv vælge om ens dag skal være god eller dårlig? Mit korte svar er – JA! Jamen, Susanne – det tror jeg bare ikke på. Hvad nu hvis jeg har et arbejde som dagligt gør min dag utålelig eller mine unger derhjemme er umulige, min mand ser mig ikke, hvordan vil du […]
Min (til tider ensomme) rejse
Jeg har det sidste 1½ år været på en hel fantastisk rejse. Og jeg rejser stadig. Selvom at min rejse er fantastisk og jeg elsker at være på den, så er den til tider også meget ensom. Den har kostet mig venskaber og bekendtskaber, fordi det kan være svært for andre at være en del […]
Den evige dårlige samvittighed?
Kender du det med altid, at have dårlig samvittighed, når du forsøger at passe på dig selv? Uha, det gør jeg! Jer som har fulgt med her et stykke tid, ved at jeg lider meget af migræne. Jeg har perioder hvor det er rigtigt meget, og hvor jeg må aflyse selv begivenheder, som jeg har […]
Føler du dig usynlig, når du ikke længere skal være mor med et stort M?
Når børnene bliver store og flytter hjemmefra eller ikke længere har brug for dig som tidligere. Sidder du der alene tilbage med en stor tomhedfølelse? Dine tanker er måske: Hvem er du enlig? Er du tilfreds med dit liv? Hvad skal du bruge tiden på? Taler du med din mand? Har du stadig sex med […]
Er din frygt din blokering?
Føl frygten og gør det alligevel – den har vi hørt før. Men hvorfor er det så svært, at se frygten i øjnene? Fordi vi ser frygten som noget negativt, noget vi skal undgå. Men er det sandt? Hvad nu hvis vi kan bruge frygten positivt, til noget vi kan handle på, fremfor at flygte […]
Skal du? Vil du? Har du lyst?
I dag efter en samtale med 3 fantastiske mennesker, blev der sat tanker igang hos mig. Jeg elsker at have samtaler, der sætter refleksion igang. Da jeg kom hjem, gik jeg mig en tur på en time, blot for at slappe af i hovedet. Jeg var dårligt nok kommet i tøjet, før tankerne drønende derudaf […]
Bag smilet, gemmer der sig også smerte
Jeg får så tit af vide, at jeg altid smiler, er glad og positiv. Og det er jeg også – men selvom jeg altid smiler, så kan jeg også lide af smerte, sorg, frustrationer, bekymringer og være ked af det. Jeg formår dog altid, at denne tristhed bliver vendt til noget positivt. Hvis jeg græder, er […]