Hvad betyder det? Det betyder at jeg arbejder med velvære i form af fysisk træning via løb og det mentale i form af positiv psykologi og mindset. Hvordan gør jeg så det? Det gør jeg ved at jeg laver løbehold for begyndere med løbetræning, en masse øvelser, sparring og coaching. Jeg har løbet lige så […]
Kategori: Løb
LØB DIG GLAD – NYT NYT
NU er det nemlig igen muligt for mig, at afholde personlige løbehold og jeg er så glad og taknemmelig, og kan næsten ikke vente. Derfor sørger jeg lige nu – 10 kvinder, som har ventet alt alt for længe på at komme i gang igen. Du skal være villig til at committe dig i 12 […]
Mission – BE YOU!
Da jeg startede min business kunne jeg mærke, at der var noget jeg skulle. Noget som skulle hjælpe andre mennesker til at leve et liv med masser af glæde, velvære og lykke. Jeg har mange års erfaring med mennesker, og har altid interesseret mig for psykologi. Interesseret mig for at forstå andre mennesker. Jeg har […]
Da løbecoachen ikke kunne løbe!
Jeg var i min allerbedste form nogensinde, og havde lige løbet en ½ Marathon. Jeg var ramt af stress, arbejdsrelateres stress. Jeg har altid brugt mit løb til at stresse af på. Løb har altid givet mig et frirum, et pusterum og til at få de svære tanker eller udfordringer på rette spor igen. Men […]
Løb dig glad!
Løb dig glad! Dette 12 ugers forløb er til dig, som tør at investere i dig selv! Til dig, som ønsker mere glæde, velvære, energi og ønsker at have det bedre i din krop og i dit sind. 12 uger, hvor du får coaching/vejledning i at skabe et skønt og langt liv med masser af […]
Når viljen vinder over frygten – Sara er OCR atlet.
Sara skrev til mig, fordi hun havde brug for min hjælp til løb. Sara dyrker OCR- løb og var igang med træning til et stort stævne. Sara fik tjekket sin løbestil, fik råd og vejledning i forhold til hendes hofter, som hun havde lidt udfordringer med. Vi mødtes en By parken i Roskilde. Sara er […]
Velvær i krop og sind
Ønsker du velvær i krop og sind, så har jeg udarbejdet et 12 ugers online forløb, hvor du vil kunne komme til at løbe fra 0 til 5 km, bliver gladere, mere fit og komme til at stå stærkt i dig selv. Hiv hastigheden ud af din hverdag – og få velvær i krop og […]
Velværfacilitator
Hvad er en velværfacilitator? Hvad er det du laver, Susanne? Jo, nu skal du høre. Jeg kalder mig selv for velværfacilitator, fordi jeg elsker ordet velvær. Velvær er rigtig mange ting, men for mig er det en balance i krop og sind, og at vi passer på os selv på aller bedste vis. Jeg elsker […]
Hiv hastigheden ud af din hverdag – stå stærkt i dig selv!
Hiv hastigheden ud af din hverdag! Giv dig selv opmærksomhed på netop din krop og dit mentale velvære. SÅ ER DET NU! 1. september 2019 På mit 12 ugers online forløb med fokus på din krop og dit velvære får du: Et 12 ugers løbeprogram 0 til 5 km Du får mere energi og overskud […]
Fra Positiv psykologivejleder/løbecoach til Velværfacilitator – Hvorfor?
Fra Positiv psykologivejleder og løbecoach til Velværfacilitator? Fordi der var noget som har holdt mig tilbage, noget var ikke helt rigtigt. Jeg har rigtig længe gået og leget med ordet velværfacilitator, som vi tog patent på for længe siden. Velværfacilitator Ordet føles godt i maven, og jeg bliver glad, når jeg tænker på alle de […]