Jeg var i min allerbedste form nogensinde, og havde lige løbet en ½ Marathon. Jeg var ramt af stress, arbejdsrelateres stress. Jeg har altid brugt mit løb til at stresse af på. Løb har altid givet mig et frirum, et pusterum og til at få de svære tanker eller udfordringer på rette spor igen. Men […]
Velværfacilitatoren – der samler trådene til helheden
Butiksassistent, All round kontormus, sagsbehandler, coach, rådgiver, jobrådgiver, vejleder, virksomhedskoordinator, erhvervsmentor, løbecoach, positiv psykologi vejleder…….er nogle af de titler som jeg bærer rundt på. Jeg er også mor, som er den titel jeg elsker allermest af have. Men når det handler om arbejde, så synes jeg selv, at velværfacilitator rummer dem alle sammen. Målet med […]
Løb dig glad!
Løb dig glad! Dette 12 ugers forløb er til dig, som tør at investere i dig selv! Til dig, som ønsker mere glæde, velvære, energi og ønsker at have det bedre i din krop og i dit sind. 12 uger, hvor du får coaching/vejledning i at skabe et skønt og langt liv med masser af […]
Jeg elsker mænd!
Jeg elsker mænd, der tør være sig selv, mænd der tager ansvar for dem de er og deres handlinger. Jeg har efterhånden talt med rigtig mange mænd, og mange af dem har aldrig været hos en coach eller psykolog før, hvis noget ikke fungerede i deres liv. Rigtig mange mænd, men også kvinder, tager ikke […]
Når lyset slukkes!
Karina har booket en vejledning/coaching time hos mig. Karina er dybt frustreret, da hun har været i en meget dårlig relation, som hun har svært ved at komme ud af. Karina er træt af at græde hele tiden, når hun er alene. Men denne usunde relation har taget alt hendes energi. Karina kan ikke se […]
Elsk forskelligheden
Jeg oplever at vi forelsker os i hinandens forskelligheder, men efter nogle år, så bliver forskellighederne årsagen til at man går fra hinanden. Det har virkelig altid undret mig rigtig meget. Jeg ELSKER forskellighederne, og jeg drives af at lære af andre som ikke tænker som jeg gør. Jeg mødte fornyligt en, som lige var […]
Når viljen vinder over frygten – Sara er OCR atlet.
Sara skrev til mig, fordi hun havde brug for min hjælp til løb. Sara dyrker OCR- løb og var igang med træning til et stort stævne. Sara fik tjekket sin løbestil, fik råd og vejledning i forhold til hendes hofter, som hun havde lidt udfordringer med. Vi mødtes en By parken i Roskilde. Sara er […]
2020 – Jeg er klar! Kommer du?
Det er tid til refleksion. Jeg bruger gerne tiden nu på at reflektere over det år der er gået. Jeg laver aldrig nytårsfortsæt, fordi jeg ikke venter på at ændre noget i mit liv til nytår – jeg gør det, når det er nødvendigt. Dette år har været et vildt år. Et år med sorg […]
Velvær i krop og sind
Ønsker du velvær i krop og sind, så har jeg udarbejdet et 12 ugers online forløb, hvor du vil kunne komme til at løbe fra 0 til 5 km, bliver gladere, mere fit og komme til at stå stærkt i dig selv. Hiv hastigheden ud af din hverdag – og få velvær i krop og […]
Velværfacilitator
Hvad er en velværfacilitator? Hvad er det du laver, Susanne? Jo, nu skal du høre. Jeg kalder mig selv for velværfacilitator, fordi jeg elsker ordet velvær. Velvær er rigtig mange ting, men for mig er det en balance i krop og sind, og at vi passer på os selv på aller bedste vis. Jeg elsker […]