Hiv hastigheden ud af din hverdag! Giv dig selv opmærksomhed på netop din krop og dit mentale velvære. SÅ ER DET NU! 1. september 2019 På mit 12 ugers online forløb med fokus på din krop og dit velvære får du: Et 12 ugers løbeprogram 0 til 5 km Du får mere energi og overskud […]
Din historie – skriver du en god historie?
Jeg elsker at høre andres historier, elsker at høre hvad andre har udrettet, hvordan de lever deres liv som de gerne vil, elsker at høre hvordan de har taklet forskellige udfordringer som har gjort dem til dem de er i dag. Jeg har haft sindsygt mange snakke med mange mennesker, og læst mange bøger om […]
Kurs mod fjerne kyster – eventyret
Kurs mod fjerne kyster I weekenden sad jeg og arbejdede, mens der var genudsendelse af serien “Kurs mod fjerne kyster”. Jeg elsker at følge deres eventyr med oplevelser, glæder, modgang og frustrationer. Når vi skal navigere og lære i vores liv, så tænker jeg, at vi kan lære rigtig meget af dette program. Lad mig […]
Tør du se dig selv bag facaden – og stå stærkt i dig selv?
At stå 100% i sig selv kræver mod, mod til at se på sig selv med kærlige og ærlige øjne. Vi får hele tiden af vide, at vi skal elske os selv – det er jeg på ingen måde uenig i, men hvordan gør jeg det, når jeg altid har lært at hvis bare jeg […]
Migræne – de sociale medier
Når migræne ikke bliver lagt op på de sociale medier, så stilles der pludselig tvivl om jeg virkelig har migræne!!! SAY WHAT!! Jeg blev lidt ramt her, det indrømmer jeg gerne, at høre at nogen tvivler på om jeg virkelig også har migræne rystede mig. Forklaring: Jeg lider af kronisk migræne og har gjort det […]
Fra Positiv psykologivejleder/løbecoach til Velværfacilitator – Hvorfor?
Fra Positiv psykologivejleder og løbecoach til Velværfacilitator? Fordi der var noget som har holdt mig tilbage, noget var ikke helt rigtigt. Jeg har rigtig længe gået og leget med ordet velværfacilitator, som vi tog patent på for længe siden. Velværfacilitator Ordet føles godt i maven, og jeg bliver glad, når jeg tænker på alle de […]
Empati – mit vigtigste redskab
Jeg har altid vidst at jeg havde en stor empatisk evne for andre mennesker. Det har altid ligget mig meget naturligt, hvorfor det ikke er noget jeg som sådan tænker så meget over. Men i mine mange års erfaring som sagsbehandler og rådgiver, har jeg altid fået af vide, at jeg havde en stor empatisk […]
Når 52 årig mand begynder at græde
I mit arbejde som Jobrådgiver møder jeg dagligt rigtig mange mennesker. Mennesker i alle lag, som pt har det tilfælles at de er ledige. Da jeg arbejdede med borger på sygedagpenge handlede det selvfølgelig om borgernes helbredssituation, hvilket det på ingen måde gør i det arbejde jeg har nu. Men – forleden dag havde jeg […]
Flow – en dyb psykologisk tilstand
Flow – er en dyb psykologisk tilstand? Vi kender det alle sammen, at være optaget af et eller andet som vi synes er spændende, hvor vi glemmer tid og sted. Det kaldes at være i flow og er en dyb psykologisk tilstand. Læs også: 3 ting du skal spørge dig selv, for at holde motivationen oppe […]
Stærk – når du tør vise din sårbarhed!
Tør du vise din sårbarhed eller har du altid en eller anden form for facade på? Hvis du tør vise din sårbarhed, så er du virkelig for mig et sindsygt stærkt menneske. Det kræver virkelig mod, at vise sårbarhed. Et menneske der kigger indad og giver udtryk for, at der er noget indeni der er […]