Når migræne ikke bliver lagt op på de sociale medier, så stilles der pludselig tvivl om jeg virkelig har migræne!!! SAY WHAT!! Jeg blev lidt ramt her, det indrømmer jeg gerne, at høre at nogen tvivler på om jeg virkelig også har migræne rystede mig. Forklaring: Jeg lider af kronisk migræne og har gjort det […]
Fra Positiv psykologivejleder/løbecoach til Velværfacilitator – Hvorfor?
Fra Positiv psykologivejleder og løbecoach til Velværfacilitator? Fordi der var noget som har holdt mig tilbage, noget var ikke helt rigtigt. Jeg har rigtig længe gået og leget med ordet velværfacilitator, som vi tog patent på for længe siden. Velværfacilitator Ordet føles godt i maven, og jeg bliver glad, når jeg tænker på alle de […]
Empati – mit vigtigste redskab
Jeg har altid vidst at jeg havde en stor empatisk evne for andre mennesker. Det har altid ligget mig meget naturligt, hvorfor det ikke er noget jeg som sådan tænker så meget over. Men i mine mange års erfaring som sagsbehandler og rådgiver, har jeg altid fået af vide, at jeg havde en stor empatisk […]
Når 52 årig mand begynder at græde
I mit arbejde som Jobrådgiver møder jeg dagligt rigtig mange mennesker. Mennesker i alle lag, som pt har det tilfælles at de er ledige. Da jeg arbejdede med borger på sygedagpenge handlede det selvfølgelig om borgernes helbredssituation, hvilket det på ingen måde gør i det arbejde jeg har nu. Men – forleden dag havde jeg […]
Flow – en dyb psykologisk tilstand
Flow – er en dyb psykologisk tilstand? Vi kender det alle sammen, at være optaget af et eller andet som vi synes er spændende, hvor vi glemmer tid og sted. Det kaldes at være i flow og er en dyb psykologisk tilstand. Læs også: 3 ting du skal spørge dig selv, for at holde motivationen oppe […]
Stærk – når du tør vise din sårbarhed!
Tør du vise din sårbarhed eller har du altid en eller anden form for facade på? Hvis du tør vise din sårbarhed, så er du virkelig for mig et sindsygt stærkt menneske. Det kræver virkelig mod, at vise sårbarhed. Et menneske der kigger indad og giver udtryk for, at der er noget indeni der er […]
Scan din krop!!
Scan din krop! Jeg kunne også sige – lyt til din krop! Jeg synes at det er sindsyg vigtigt i alle sammenhæng, at scanne kroppen en gang imellem. Jeg har i øjeblikket ondt i ryggen hver morgen, og har faktisk ikke lyttet 100% efter hvad min krop havde brug for. Jeg har ofte fokus på […]
Tør du mærke dig selv – helt ærligt?
Jeg har været i biffen for første gang i mit liv helt alene. Faktisk havde jeg forventet, at det var mere mærkeligt og pinligt end det var. Men ingen af delene var tilstede. Jeg nød at sidde der uden at skulle forholde mig til andet end at se en film. Elsker at være i biffen, […]
Offline
En periode offline har både været svær, men også nem. Jeg har nydt så meget ikke at være på hele tiden. Jeg indrømmer, at jeg brugte alt for meget tid på at “glo” på facebook og instagram. Jeg inspireres helt vildt meget af andre mennesker, men det tog overhånd, så meget overhånd at jeg faktisk […]
God dag/dårlig dag – hvad vælger du?
Kan man virkelig selv vælge om ens dag skal være god eller dårlig? Mit korte svar er – JA! Jamen, Susanne – det tror jeg bare ikke på. Hvad nu hvis jeg har et arbejde som dagligt gør min dag utålelig eller mine unger derhjemme er umulige, min mand ser mig ikke, hvordan vil du […]